les bons gestes à adopter en cas de canicule

Les bons gestes à adopter en cas de canicule sont :

  • ouvrir les fenêtres de votre logement aux heures les plus fraîches (petit matin et soirée) et refermer les volets et/ou rideaux dès que le soleil est présent en journée ;
  • boire de l’eau régulièrement même sans ressentir la soif ;
  • dans la journée, ne pas hésiter à vous installer sur une chaise dans les couloirs de l’immeuble qui sont souvent plus frais que les logements.

En cas de fortes chaleurs, je n’hésite pas à rendre visite à un voisin âgé, peut-être plus isolé pendant cette période de vacances. C’est aussi l’occasion de partager un moment convivial.